Cuando una persona tiene una familia a la que debe mantener, la pérdida del empleo representa no sólo un fuerte golpe a su autoestima, sino que también puede significar que experimente un notable sentimiento de fracaso personal por sentirse incapaz de proveer a su pareja e hijos, condición que se suma -como corolario final- al hecho de sufrir una enorme presión sobre sus hombros, presión que va acompañada de elevados niveles de estrés.

El gran problema radica en que el estrés, a su vez, libera altos niveles de hormonas como el cortisol, adrenalina y noradrenalina -las llamadas "hormonas del estrés"- las que de mantenerse por mucho tiempo en el organismo, dejan al sujeto en un estado de constante alerta, agotándolo, produciendo inflamación de los tejidos y diversos procesos metabólicos que desgastan el sistema cardiovascular, aumentando el riesgo de sufrir hipertensión y enfermedades coronarias.

Este efecto es muy fácil de entender: nuestro organismo funciona como un todo y el estrés impacta no sólo al sistema nervioso con la aparición de síntomas depresivos, sino que cuando aumentan los niveles del estrés, ello puede dañar las paredes de las arterias y aumentar la presión sanguínea, elevando el riesgo de un infarto.

Una investigación de la Dra. Kate Strully de la Universidad Estatal de Nueva York, EE.UU., demostró que el costo de la cesantía tiene, asimismo, un fuerte impacto en la salud física, ya que, de acuerdo con este estudio, el 80% de las personas desempleadas -y que no presentaban ninguna enfermedad antes de perder su trabajo- fue diagnosticado con diversos problemas de salud: hipertensión, enfermedades del corazón y diabetes 18 meses después de perder su trabajo.

Ahora bien, la Dra. Strully no sólo fue capaz de mostrar los nocivos efectos de quedar cesante, sino que también entrega una serie de recomendaciones para evitar o, por lo menos, minimizar, que la cesantía afecte la salud, tales como: generar redes sociales de apoyo, evitar el consumo de tabaco y alcohol -que conlleva el estrés por estar cesante-, realizar actividad física regular, mantener una dieta sana y equilibrada, buscar ayuda y apoyo profesional toda vez que ello sea posible.

Dr. Franco Lotito, profesor del MBA de la UACh

Este fin de semana el país vivirá un nuevo aniversario patrio. Serán cuatro días donde las familias podrán encontrarse en torno a un merecido descanso o bien disfrutando de los variados eventos con tradiciones populares que se desarrollarán en toda la región, y que invitan a recorrer la zona.

Y para que estos días de festejos no se conviertan en una tragedia, es necesario insistir en cuestiones básicas relacionadas con una conducción responsable y atenta a la señalética, más en esta fecha, donde históricamente se han registrado alzas en el número de incidentes viales.

Lo primero es conducir apegado a la normativa y respetando la señalética vial. Esto es, acatando los límites de velocidad permitidos tanto en zonas urbanas como en carreteras y cumpliendo con las indicaciones instaladas en las calles y rutas. A ello hay que sumar que mientras se está guiando un vehículo motorizado no se puede ir atento al teléfono celular, ya que esta maniobra distrae a los conductores.

Luego, hay que insistir en que jamás se debe conducir un vehículo si es que se ha bebido alcohol. Ante situaciones de este tipo, que otra persona se encargue de ello o simplemente quédese en casa.

Y si bien personal de Carabineros desplegará amplios operativos en la Región para realizar controles en carreteras y en zonas urbanas, lo cierto es que no se puede tener a un policía en cada esquina y los conductores deben asumir esta tarea con absoluta responsabilidad.

Por último, hay que insistir en el llamado al sentido común, toda vez que si bien hay acciones que no están prohibidas, éstas de por sí generan un riesgo y cuando está en juego la seguridad y la vida propia y de otros, no hay ninguna excepción que se pueda permitir.