Llaman a usar bloqueador e hidratarse para enfrentar la ola de calor en la zona centro sur
VERANO. Las altas temperaturas y la fuerte radiación solar obligan a que la población tome medidas de resguardo para proteger su piel y salud, por lo que experta advierte de los cuidados que se deben mantener por estos días, pese al confinamiento. En pleno proceso de vacunación a la tercera y cuarta edad, es primordial cuidar a los adultos mayores.
Al menos cuatro días con altas temperaturas, que superarán los 30 grados, y con altos índices de radiación solar, pronosticó la Dirección Meteorológica para la provincia de Osorno, por lo que la población debe tomar las medidas de resguardo este fin de semana, las cuales contemplan el uso constante de bloqueadores solares, hidratación y ropa adecuada.
No obstante la provincia se encuentra en un 100% en fase uno, es decir totalmente cuarentenada, por lo que no es posible ir a refrescarse a lugares de recreación como playas, piscinas o parques, los que estarán siendo fiscalizados para impedir el paso de los visitantes. Eso fue un duro castigo para la jornada de ayer, cuando la máxima alcanzó los 32, 1 grados Celsius alrededor de las 16 horas.
Por ahora la recomendación para quienes salgan a pasar esta ola de calor a sus patios, es que mantengan la misma precaución que se toma en las playas; los expertos aconsejan usar una buena cantidad de bloqueador solar, siguiendo las indicaciones de los fabricantes.
Protección
La dermatóloga del Hospital Base de Osorno, María Elena McNab explicó que si bien la pandemia ha llevado a que la gente se exponga menos al sol -debido a que está controlado el libre tránsito-, igualmente el resguardo se debe mantener si salen a sus patios.
"Por nuestra forma de vivir, a pesar de que en los últimos años hemos tomado consciencia como población de los efectos que produce el sol, seguimos viendo el daño que causa la exposición desmedida a la radiación solar", explicó.
Por ello la especialista advirtió que se debe tener muy presente evitar salir a las horas de mayor radiación, es decir entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde; se debe beber siempre líquido en abundancia para mantener la hidratación, sobre todo los adultos mayores porque ellos presentan una mayor pérdida de agua a través de la piel.
Además, al salir de la casa se debe usar siempre el bloqueador solar, el cual debe ser al menos factor 30 y volver a aplicarlo cada tres o cuatro horas, ya que el mismo calor produce mayor sudoración y con ello se va perdiendo el efecto protector.
Estas recomendaciones deben ser complementadas con medidas físicas, tales como el uso de sombreros de ala ancha y anteojos de sol. En cuanto a los bloqueadores solares, la doctora McNab destacó que deben ser factor 30 hacia arriba; precisó que entre ellos y otro de factor 50 no hay mucha diferencia, ya que la clave está en la cantidad que se aplique.
"Hay estudios en la población que muestran que estamos aplicando siempre menor cantidad a la que debemos, de acuerdo a los fabricantes de los bloqueadores, por lo tanto el mejor bloqueador es el que se pone de forma adecuada al factor 30 o más", aseguró.
Peligro para todos
Por otra parte, la experta explicó que todas las personas deben cuidarse igualmente del sol, independiente del color de su piel. "Lo que nosotros recomendamos es que todas las personas se cuiden del sol, porque si bien hay personas que tienen mayor facilidad de bronceado, este no es nunca saludable. El bronceado siempre es una respuesta de defensa de la piel ante la radiación ultravioleta. Así que no debemos fiarnos si es que tenemos piel más morena de exponernos más al sol y siempre hay que tener cuidado de la radiación ultravioleta", destacó.
Junto con ello advirtió que en el caso de los niños menores de seis meses, definitivamente no pueden ser expuestos al sol, ya que ellos no tienen la capacidad de protegerse.
En cuanto a los niños más grandes, ellos también deben estar siempre muy bien cuidados con bloqueador, además de las medidas físicas como los sombreros y los trajes de baño con manga larga, ya que en ellos es muy importante prevenir el daño acumulativo causado por la radiación solar a lo largo de la vida.
"Si bien hay personas que tienen mayor facilidad de bronceado, esto nunca es saludable. El bronceado siempre es una respuesta de defensa de la piel ante la radiación ultravioleta"
María Elena McNab, Dermatóloga Hospital Base