Comunicar es poner algo en común, un mensaje, por ejemplo; es intercambiar juicios y afirmaciones; allegar posiciones, lograr ciertos acuerdos elementales que permitan la existencia del otro, sobre la base del reconocimiento de la diferencia.

Si algo nos ha mostrado la crisis social es que los chilenos tenemos un problema para conversar. No sabemos hacerlo, más bien pretendemos -casi todo el tiempo- imponer determinados puntos de vista y aniquilar los divergentes.

La conversación ocurre, generalmente, entre grupos pequeños, entre dos personas y es allí donde se ensaya el arte del diálogo y el respeto. Primero en la familia, luego en las escuelas, universidades y trabajo.

Desde hace años existen los medios de comunicación masivos que han transformado nuestra forma de comunicarnos y mucho más en la última década, periodo en el que han surgido nuevos medios basados en el individuo, sin el aparente control de un poder mayor.

Facebook, Twitter, Instagram y otras plataformas han desarrollado una impresionante capacidad de comunicar, basada en el desarrollo enorme de la tecnología telefónica y los sistemas que la generan y se autoreproducen.

Hoy cualquier ser humano conectado a un teléfono móvil inteligente puede generar discursos y comunicación masiva, sin los medios tradicionales, lo que es una modificación sustantiva en la sociedad, es decir, en la forma en la que nos comunicamos. Una clave es que en la mayoría de los planos no existen las verdades, estas son, más bien, acuerdos entre personas, que se modifican en el tiempo y según las circunstancias. Pero hoy estamos llenos de predicadores de la verdad, de sujetos convencidos de poseer la revelación suprema. Es eso lo que hace difícil conseguir conversar (ni hablar de la calidad de las mismas), fenómeno muy determinado por el impacto de las citadas aplicaciones que premian la popularidad del mensaje y no la opinión que pueda ser cotejada. Escuchar solo lo que se quiere creer, lo que nos gusta y evitar pensamientos divergentes, difíciles o diferentes, es antisocial y peligroso para la sana convivencia que debe basarse en el respeto y la certeza de que la existencia de los otros es legítima y necesaria por la riqueza que implica.

En marzo debemos tener en cuenta mantener o tal vez retomar hábitos saludables que muchas veces en vacaciones o periodos festivos lamentablemente dejamos de lado. Es por ello que no podemos olvidar nuestra salud bucal, que además de ser la primera carta de presentación (la sonrisa), es también la responsable de acciones fundamentales para sobrevivir como comer, deglutir y fonoarticular, entre otras.

Es por ello que debemos fortalecer los siguientes hábitos e indicaciones en los niños:

Lavar sus dientes y lengua 3 veces al día o después de cada comida; en caso de no contar con un cepillo de dientes para cepillarse al mediodía, deberán cepillarse al menos 2 veces al día. Es importante que su cepillo esté en buen estado, por lo que debemos revisar que las cerdas no se desalineen ni se observen abiertas. Cambiar el cepillo cada 3 meses o cada vez que observemos que está desgastado, ya que el efecto de "barrido" sobre la placa bacteriana no será eficiente si el cepillo se encuentra en malas condiciones.

Utilizar pequeñas cantidades de pasta de dientes (similar a un grano de arroz) en niños pequeños que no saben "escupir" bien, pues suelen tragar parte de la pasta aplicada en el cepillado. Es importante, además, que la pasta dental utilizada por sus hijos contenga 1000 ppm de flúor, ya que concentraciones inferiores no lograrán proteger efectivamente contra la caries.

Un consejo que quiero compartir es evitar que las colaciones que envíen al colegio incluyan alimentos que facilitan la aparición de caries, tales como dulces y golosinas, ya que son el alimentos con mayor porcentaje de azúcar y consistencia pegajosa; bebidas colas; papas fritas, pan y galletas saladas, ya que los hidratos de carbono refinados con almidón tienen la capacidad de transformarse en azúcares, por lo que también son considerados alimentos que aumentan el riesgo de caries; jugos de frutas concentrados o con azúcares añadidos; cereales o barritas energéticas, con miel o azúcar como parte de sus ingredientes.

Otro aspecto es realizar como mínimo una visita anual al dentista, para evaluar el riesgo de caries en sus hijos, realizar acciones preventivas y poco invasivas para evitar el desarrollo de lesiones cariosas. La educación bucal es un tema que se aprende desde niños, pero con el ejemplo de los adultos.

Carolina Parada Mickelsen, directora de carrera Área Técnico en Odontología Mención Higienista Dental Santo Tomás Osorno