En el mundo del running existen muchos obstáculos que los atletas deben sobreponer, esto incluye elementos como el clima, las largas distancias, la fatiga y muchas veces la edad.
El factor de longevidad de un corredor puede llegar a ser un problema para muchos amantes de estas disciplinas, en especial el trail running, deporte que incluye senderos empinados típicos de la montaña y de otros elementos naturales.
Dentro del universo de corredores está José Flores. El rionegrino de 33 años recientemente estuvo presente en la versión Trail de la Conquista al Volcán Osorno, con un cuarto lugar a nivel general y que espera representar a Osorno en Perú, en septiembre.
Flores alega que la edad, en lugar de jugar en contra, puede ser incluso una herramienta a favor a la hora de emprender distancias superiores a los 80 kilómetros.
-¿Cómo surge la idea de recorrer tantas distancias?
-Llegué a esta disciplina por casualidad. Aunque siempre estuve ligado a correr desde muy joven en diferentes espacios.
Un día un amigo me invitó a correr en el parque y me gustó el desafío de intentar diferentes trayectos y distancias. Poco a poco fui probando rutas que incluyen de los 70, 80 y hasta los 100 kilómetros.
-¿Cuál es el mayor obstáculo del trail?
-Hay momentos que el cuerpo te pide abandonar. Una carrera de 100 kilómetros te genera una fatiga y en ese momento tu cabeza tiene que estar al 100% y poder sobreponer esa situación.
Una de las maneras de poder lidiar con eso es "acostumbrar" a tu cuerpo a esas cargas. Me dedico a entrenar mucho, haciendo incluso 4 horas de subidas a cerros para sentir ese desgaste.
Pienso que hay momentos en los que quieres abandonar la carrera y que esto en particular te sirve mucho.
-¿Qué tanto afecta la edad en el corredor?
-Considero que en lugar de afectar en sí, la edad es algo a favor si haces lo correspondiente a la alimentación y el entrenamiento adecuado.
A medida que tomas experiencia, sabes en qué momento poder exigirle a tu cuerpo para que dé más o te mantengas en un ritmo. Son cosas que cuando eres más joven te pueden costar más.
Si tienes la disciplina para poder llevar a cabo toda la preparación, la edad pasa a un segundo plano y más bien obtienes experiencia de carreras pasadas.
Al final, si eres esforzado y responsable puedes lograr grandes cosas y realizar muchas actividades.
-¿Qué es lo que más te apasiona del trail?
-Creo que una de las ventajas es que puedes llegar a conocer muchos espacios naturales que son únicos en Chile.
Gracias a esta práctica pude conocer sitios como el Volcán Osorno o las Torres del Paine (Región de Magallanes) y conectarme con la naturaleza.
Además, es una disciplina en la que haces conexión con muchos corredores de distintas clases sociales, a pesar de que cada uno lleva su ritmo.
-¿Hay talento de este deporte en la provincia de Osorno?
-En Osorno hay muchos corredores de calle. Es una muy buena generación que está creciendo y metiéndose de lleno en el atletismo.
Dentro de esa camada, puedo destacar a Nicolás Benavides, que es un corredor de trail a nivel nacional, pero en líneas generales hay muchos jóvenes apasionados por correr y que sacan la cara por Osorno.
-¿Qué pasos se deben dar para meterse en esta modalidad?
-Lo primordial es que te guste, luego empezar progresivamente. Ir primero por distancias cortas de calle, luego entrenar en distancias más largas con senderos irregulares y mantenerse constante.
En mi caso, combinar el deporte con lo relacionado con mi trabajo (es cabo primero de Carabineros) requiere organizar el tiempo sin dejar a un costado las responsabilidades. Muchas veces debo entrenar desde muy temprano para cumplir mis funciones del día a día, pero cuando te apasiona algo, estás dispuesto a llevarlo a cabo. Igual debo agradecer a muchos de los empresarios locales que apoyan esta disciplina, en especial cuando son competencias en otros lugares alejados de la Región.
El próximo gran desafío para Flores es el 7 de diciembre con los 100 kilómetros de carrera del Vulcano Ultra Trail del Volcán Osorno.
Entre medio también aparecen las carreras de 45 K de Palena el próximo 22 de febrero y los 60k de la carrera Marcahuasi Ultra Skyrace, en Perú en septiembre.
"Una carrera de 100 kilómetros te genera una fatiga y en ese momento tu cabeza tiene que estar al 100%".
100 km. es el desafío más importante para el corredor a finales de este año, con el Volcano Ultra Trail.