En el marco de la Conmemoración del día Internacional del Yoga y el inicio del invierno, el taller "Yoga para todas y todos" del Colegio San José organizó una actividad denominada "108 saludos al sol para darle la bienvenida al invierno", la cual se efectuó la mañana de ayer en las instalaciones del establecimiento.

Según expresaron los organizadores, el objetivo es acercar el yoga a toda la comunidad osornina para que pueda disfrutar de sus múltiples beneficios, teniendo el poder con su práctica de conectar cuerpo, mente y espíritu. Los estudiantes tienen el privilegio de contar con un taller de yoga para todos los niveles desde prekínder hasta cuarto medio y su provecho con cambios significativos en el autoconocimiento, mejora de la autoestima y reducción del estrés, lo que pretenden compartir.

Claudia Abello, profesora de Educación Física e instructora del taller, añadió que darle la bienvenida al invierno es un hito que "celebramos con esta actividad masiva, en donde participaron más de 40 personas, profesoras, apoderadas, alumnas y personas externas al colegio, ya que la invitación fue abierta a todo aquel que quisiera sumarse a la práctica, se unió a la celebración el centro de yoga "yoga en el sur" yoga_ en_el _ sur del centro kinésico Trioterapia y el Gimnasio Young, el centro Yoga Cocrearte@yogacocrearte y Vayu yoga y pilates @vayu.yogapilates con sus alumnos y alumnas".

La docente detalló que la pandemia y el confinamiento han traído muchos problemas sociales y emocionales, por lo que una manera activa de enfrentarlos es con la práctica recurrente de las asanas o posturas de yoga.

Los "108 saludos al sol" es una antigua práctica física y espiritual, el 1 representa la unidad, el 0 el vacío y el 8 lo infinito, este acontecimiento se celebra sobre todo en momentos de cambio, entre estaciones o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida, "es por esto que esperamos realizar nuevamente esta actividad al comenzar la primavera y una especialmente para los más pequeños", remarcó Abello.