La hidratación y el uso del protector solar son factores clave para evitar la insolación
SALUD. Debido a que este mes se registrarán temperaturas promedio sobre los 25 grados, el médico Jorge Lavanderos recomienda no exponerse por periodos prolongados al sol, beber 3 litros de agua al día y evitar la automedicación.
Quienes se exponen de forma prolongada al sol durante esta temporada corren el riesgo, entre otras afecciones, de sufrir insolación, que es la inflamación de los vasos sanguíneos de la piel producto de la prolongada exposición, razón por la cual tiende a tomar un color rojizo.
Las personas que podrían resultar mayormente afectadas son quienes se exponen de forma voluntaria o no de forma frecuente al sol. Realizar trabajos a la intemperie sin protector solar aumenta los riesgos.
El médico Jorge Lavanderos señala que la deshidratación aumenta la posibilidad de padecer insolación, ya que al tener una transpiración excesiva el cuerpo necesita mayor cantidad de líquido.
"Si generalmente se toman 2 litros al día de agua, en verano debería aumentar a 3 y no esperar que uno no tenga sed para beber, ya que además de insolación se podría llegar a una insuficiencia renal", precisó Lavanderos.
Algunos de los síntomas propios de la insolación son el dolor de cabeza, mareos producto de la baja presión arterial, debilidad muscular, calambres, vómitos, fiebre, entre otros.
La insolación no tratada a tiempo podría presentar algunos síntomas de mayor gravedad, como la desorientación, desmayos hasta la pérdida de conciencia.
Según el médico de urgencias, los casos que se reciben en los centros asistenciales son bajos, ya que la mayoría de la gente prefiere automedicarse o no lo asocia a la insolación.
La fiebre prolongada podría derivar un cuadro más severo, llegando a ocasionar en un número limitado de casos daño cerebral.
Los grados de insolación pueden presentarse en dos tipos: la moderada, que necesita cuidados básicos de hidratación o incluso suministro de suero vía intravenosa. Y la grave, cuando el paciente presenta fiebre alta sobre 38 grados, convulsiones y pérdida de conciencia.
En el caso de padecer insolación, según señala el profesional, es fundamental acudir a un centro de asistencial para tratar el problema bajo supervisión médica, ya que si bien no es de riesgo vital, automedicarse puede producir daños severos en el organismo.
Alternativas
Si alguien padece insolación moderada o se encuentra en un lugar aislado donde no hay centros asistenciales o servicios de urgencias, hay alternativas caseras para ayudar a impedir que la insolación se transforme en un caso severo.
Un tópico esencial es impedir que la fiebre aumente. Es fundamental que se baje utilizando compresas frías o baños con agua muy helada. Hay que intentar relajarse en una habitación oscura y fresca.
Para tratar las alteraciones cutáneas de la piel se puede utilizar aloe vera, que es el remedio casero más adecuado para mejorar la piel. También realizar masajes con pulpa de papas o pepino ayuda a calmar y aliviar el dolor. El vinagre de manzana disuelto con agua o una infusión con manzanilla puede ser la solución, en caso de emergencias.
Las farmacias locales también ofrecen productos para ayudar a tratar la insolación con cremas o gel en base a aloe vera, cuyo valor alcanza los 10 mil pesos como máximo.
La venta de medicamentos para tratar esta dolencia está prohibida debido a la automedicación que realizaban las personas.
"La hidratación es fundamental para prevenir la insolación no hay que esperar tener un daño más severo para actuar "
Jorge Lavanderos, Médico cirujano
3 litros de agua se recomienda consumir en verano para prevenir la deshidratación.
28 grados registrará el termómetro como promedio de temperatura durante febrero, según Meteorología.
10 mil pesos cuesta en promedio una crema o gel en base a aloe vera en las farmacias locales.