Trastorno por estrés electoral
Muchas personas se sienten con altos niveles de ansiedad frente al plebiscito de este domingo. Es una situación normal. Es muy importante hablar de los temores y de las expectativas, pero en un ambiente de respeto, construyendo la armonía que esta fecha necesita.
Una de cada cinco personas presenta algún problema de salud mental en Chile. Es alto, pero en pandemia la cifra llegó a 1 de cada 3; así que se trata de una baja positiva. Sin embargo, si se mira con detalle, hay un dato preocupante en esa cifra: la ansiedad se ha multiplicado en el último año a niveles alarmantes y la situación socio política del país influye en eso.
Los datos corresponden al quinto "Termómetro de la Salud Mental en Chile ACHS-UC" publicado en mayo de 2022; pero que hace más sentido hoy, a solamente tres días del plebiscito constitucional.
El documento de la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) y el Centro UC de Encuestas y Estudios Longitudinales de la Universidad Católica, indica que un 59,5% de los encuestados a lo largo del país identifica a la situación política interna de Chile como un factor de alto estrés, solamente superado por el miedo a ser víctima de delitos, que marca un 70%.
La inquietud frente a un proceso político decisivo es un fenómeno común y, aunque se habla poco de él, se ha estudiado a nivel internacional. El cuadro se conoce como "Trastorno por estrés electoral" que se agudiza en fechas como las que actualmente estamos viviendo en Chile y que a algunas personas puede generarles fatiga, tristeza, desesperanza e irritabilidad, porque hay preocupación por un escenario que no se puede controlar y cuyas consecuencias no se ven claras.
A lo anterior hay que sumar el estrés que generan otros factores, como la situación económica (54,4% UC-ACHS).
¿Qué hacer ante este tipo de situaciones? Sicólogos y siquiatras recomiendan respirar, evitar la saturación informativa y conversar sobre los temores de cada cual, pero manteniendo niveles de respeto y tolerancia con las opiniones diferentes.
También aconsejan participar. Es la invitación para este domingo, sumarse a la fiesta democrática y contribuir, cada quien desde su espacio, a la paz en ella.