"Novedad para los regalones"
Este plebiscito es un peligro para la salud pública, no sólo para las personas de la tercera edad, sino también para el resto de nuestras conciudadanas u conciudadanos.
Por meses los adultos mayores hemos tenido que permanecer encerrados en nuestros hogares para protegernos de la pandemia. Eso está bien, pero pareciera que ahora ya no importa ese cuidado para el día 25 de octubre: ¿será porque el 50% de los actuales diputados podrán ser electos y ocupar dos cargos públicos a la vez? Los diputados podrán decir que esto no es así, pero la dura y triste realidad indica lo contrario. Sería la "novedad para los regalones".
Mauricio Pilleux Dresdner
Adicción a las redes sociales
En febrero de este año se estrenó el documental "El dilema de las redes sociales", filme que describe la adicción y los impactos negativos de las redes sociales en las personas y comunidades, como resultado de las estrategias diseñadas para manipular emociones, comportamientos y mantener conectados a los usuarios. En este filme aparecen varios testimonios de algunos ex ejecutivos de las empresas más grandes de Silicon Valley y de académicos.
El Reuters Institute Digital News Report 2020 nos indica que un 80% de la población chilena utiliza las redes sociales de Facebook y WhatsApp. El sicólogo social Jonathan Haidt indica que las redes sociales están directamente relacionadas con el aumento de casos de ansiedad y depresión, especialmente en niños y adolescentes.
En Estados Unidos, según datos oficiales, el suicidio se ha convertido en la segunda causa de muerte entre los niños en edad escolar y los jóvenes (de 12 a 18 años), por detrás de los accidentes. Las muertes de niñas de 15 a 19 años, por suicidio, alcanzaron un récord en 40 años y se duplicaron entre 2007 y 2015, con 5,1 casos por cada 100 mil habitantes. El crecimiento de estas problemáticas empezó a aumentar dramáticamente después de la fuerte inserción de las redes sociales desde 2010.
El fenómeno también afecta a niños y adolescentes del sexo masculino, cuyas muertes aún ocurren en mayor número, pero están creciendo a un ritmo más lento. 30% en el mismo período (hay 14,2 casos por cada 100 mil). Según el documental, este escenario no es resultado del uso irresponsable de las redes sociales, sino de la forma irresponsable en la que las redes tratan a sus usuarios.
Estrictamente no existe en la actualidad la clasificación de adicciones a las redes sociales, ya que no está clasificada en el DSM-V y el CIE-11, que son los dos sistemas de clasificación de enfermedades mentales, sin embargo, el impacto que están teniendo en las personas podrían considerarlo como un consumo problemático, ya que están impactando negativamente a nivel personal, familiar, laboral, escolar y comunitario. La población infanto-adolescente está expuesta con muy poco control de las diferentes redes sociales, a los contenidos y tiempo que pueden acceder.
En el mismo filme sugerían desactivar las notificaciones, pues son la herramienta de manipulación. Uno debe decidir cuando entrar a redes sociales y no al revés. No consumir videos o contenidos recomendados, pues las sugerencias en redes sociales están diseñadas para atraer y no informar. Además, se sugiere seguir páginas con contenidos u opiniones contrarios a los tuyos, así profundizar conocimientos y cuestionas tus certezas para aprender de las diferencias. Es fundamental desconectarse de redes sociales una hora antes de acostarse y silencia tus aparatos electrónicos.
Por último, no malgaste en 'me gusta' o entres a cualquier anuncio. Pasa más tiempo con tu familia o amigos y privilegia tu tiempo libre en actividades deportivas, culturales o sociales, sin usar las redes sociales.
Rodrigo Goycolea, director del Magister en Intervención Drogodependencias, UCEN
Fútbol y pandemia
Nuestro escenario actual es conocido por todos: confinamiento, restricción de movimiento, distanciamiento social, protocolos de seguridad y sanitarios, etc. A ello sumamos dificultades sicológicas como el estrés, ansiedad, irritabilidad, decaimiento y principalmente: incertidumbre. Precisamente en este contexto, el fútbol retomó la actividad, debiendo lidiar con todo lo que mentalmente implica, emociones diversas, nuevas en muchos casos, y que nos encontraron con escasas herramientas para lidiar con ellas.
Un estudio realizado por la Federación Internacional de Futbolistas Profesionales y las Facultades de Medicina de Ámsterdam, entre marzo y abril con 1.602 futbolistas profesionales europeos, detectó que el 22% de las mujeres y 13% de hombres presentaron síntomas de un diagnóstico de depresión y, a su vez, un 18% de mujeres y 16% de hombres, síntomas de un diagnóstico de ansiedad generalizada.
Es necesario seguir cuidándonos y estar separados por una pantalla, para que el día de mañana podamos encontrarnos en la pasión que nos une.
Rolando Sepúlveda Académico Escuela de Psicología Universidad de Las Américas
