Desde el inicio de la pandemia los especialistas han puesto énfasis en que lo más relevante es aprender a convivir con el virus, porque una vacuna podría llegar hasta dentro de un año y, en un principio, solo para ciertos grupos poblacionales.

Por ende, hay que internalizar las medidas de cuidado para movilizarse, disminuyendo el riesgo al mínimo de ser contagiado, sin perder de vista que en las próximas semanas y meses se tendrá que avanzar hacia un proceso de gradual desconfinamiento, para reducir el impacto económico y social de las cuarentenas en varias comunas del país.

La provincia y Región están en una fase de preocupación, debido a la gran cantidad de contagios en los últimos días.

Debido a la alta posibilidad de sufrir sucesivos brotes de la enfermedad, es necesario enfocarse en una comunicación local efectiva sobre la realidad regional.

Algo que es especialmente difícil si se piensa -por ejemplo- en la cobertura televisiva del tema a nivel nacional, que se concentra específicamente en el proceso de desconfinamiento que se vive en la Región Metropolitana y que puede llevar a confundir a la comunidad nacional, considerando las grandes diferencias que existen respecto del momento en que está la pandemia entre cada región.

Los expertos coinciden en que es relevante que la ciudadanía aprenda a movilizarse de forma segura y que deje de lado la idea de que esto terminará en el corto plazo, especialmente porque una vacuna tardará mucho en llegar para la población en general. Alentar falsas esperanzas en ese sentido puede llevar a pensar erradamente en que pronto se podrá dejar de tomar todas las precauciones para reducir el riesgo de contagios.

Es necesario enfatizar que en este minuto la disponibilidad de camas críticas se encuentra al límite en varias regiones. Aquello, junto con explicar el porqué de los traslados de pacientes covid-19 a otras regiones, debe ser el mayor aliciente para entender la importancia de cuidarse y cuidar a los demás.

Estamos viviendo una época de cambios en todos los ámbitos de nuestra vida, debido a la pandemia desencadenada por el virus covid-19. Abruptamente hemos debido parar nuestra vida "normal", cambiar rutinas diarias, con cambios radicales en la forma en que nos comunicamos y trabajamos.

En la actual crisis, la salud mental de la población se puede ver afectada y los diversos aportes dados por la sicología pueden ser de utilidad para sobrellevar los efectos del confinamiento, de la crisis social y económica.

En este contexto, la Sicología Positiva, a partir de los aportes de muchos investigadores, liderados por Martin Seligman, han realizado innumerables estudios en torno al bienestar sicológico individual y en el contexto laboral, que pudiesen ser un aporte para enfrentar la actual crisis.

Es un área que se ha preocupado por "la felicidad" del ser humano, la que se ha ido conceptualizado, no como la mera satisfacción de necesidades sin esfuerzo, ya que los estudios evidencian que lo "positivo" va más allá de lo puramente placentero; la felicidad auténtica es desde esta mirada, centrada en la plenitud del ser y la práctica de las virtudes, la búsqueda del significado, sentido y la conexión social con los demás.

Autorreflexión y aumentar nuestro nivel de conciencia es una buena manera de comenzar a descubrir lo que realmente lo que nos da sentido. En el aquí y el ahora nos podemos preguntar por lo que sí podemos hacer, por el sentido de estar encerrados tomado las medidas sanitarias recomendadas para ayudar a no propagar el virus, hacer acciones voluntarias para ayudar a otros. Son acciones en las que ponemos las propias fortalezas al servicio de algo que nos trasciende.

La sicología nos puede ayudar a realizar esta mirara introspectiva para conocer cuáles son nuestras fortalezas personales y ponerlas al servicio de enfrentar nuestra actual realidad. El optimismo, humor, la búsqueda de sentido, el concepto de felicidad, las fortalezas personales, la gratitud, la meditación o el mindfulness, priorizar lo positivo, etcétera, son temas y ejercicios considerados por esta área de la sicología para mejorar los niveles de bienestar personal y grupal, que pudiésemos explorar para enfrentar las dificultades que nos presenta la realidad.

Arturo Ayres Pinto, director de la carrera de Psicología en la Universidad Santo Tomás, sede Osorno