Pandemia y falta de ejercicio físico
La Organización Mundial de la Salud caracteriza a una persona sedentaria como aquella que realiza menos de 150 minutos de actividad física a la semana. Un estudio de la Asociación de Municipalidades reveló que el 47% de los chilenos no está desarrollando actividad física desde que en marzo se declaró la emergencia sanitaria.
La cuarentena, el distanciamiento social y físico y, en general, las medidas que se han adoptado para que las personas no salgan de sus casas con el fin de no exponerse a contagios con el coronavirus, han impactado también la salud física y mental. Un estudio de la Asociación de Municipalidades de Chile ha revelado que el 47% de los chilenos no está desarrollando actividad física desde que en marzo del presente año se declaró la emergencia sanitaria.
Si bien estas acciones van en el sentido de contribuir a evitar contagios y resguardar la vida de las familias, han limitado asimismo la actividad física, ya que no se han adoptado hábitos de reemplazo, como realizar ejercicios dentro de la casa. Y a la inactividad se debe agregar la mayor propensión a comer en exceso.
De acuerdo con la encuesta, tres de cada diez consultados (33%) declara que no practica actividad física alguna porque no es prioridad en este momento, una afirmación que los expertos cuestionan.
La Organización Mundial de la Salud caracteriza a una persona sedentaria como aquella que realiza menos de 150 minutos de actividad física a la semana. En ese sentido, hay diversos estudios que revelan la magnitud de ese problema en Chile, desde antes del confinamiento por covid-19.
En nuestro país, probablemente el acceso a la comida se vea más por la cantidad que por la calidad y allí también está parte de la explicación con respecto al exceso de peso que tiene la población.
Cada vez aparecen a más temprana edad enfermedades de adultos como la diabetes, hipertensión y problemas cardíacos. Asimismo, la obesidad infantil puede ocasionar disminución de la autoestima, apnea del sueño, aumento de lesiones articulares, problemas cardíacos y respiratorios, además de problemas al hígado.
El objetivo principal de la encuesta de la Asociación de Municipalidades era percibir los hábitos de hacer ejercicio antes y después de la emergencia de covid-19, pero los resultados servirán para generar estrategias que bajen los niveles de sedentarismo entre las personas, que es la otra pandemia de la cual habrá que hacerse cargo.