Mucho tiempo en redes sociales puede causar soledad y envidia
SICOLOGÍA. Un estudio advierte que, en lugar de sentirnos más acompañados, estas herramientas online pueden aumentar nuestra percepción de aislamiento.
No es para nada un misterio el uso masivo que le da la gente a las redes sociales. En Chile se estima que nueve de cada diez personas con acceso a Internet tienen una cuenta en Facebook, lo que equivale a 11 millones de usuarios, según cifras de la misma compañía. Por eso es que, en el último tiempo, especialistas como los sicólogos le han puesto especial atención a este fenómeno, intentando dilucidar cómo puede afectar a nuestra salud mental.
Un nuevo estudio divulgado por la Universidad de Pittsburgh (EE.UU.) advierte de un efecto no precisamente positivo de las redes sociales. Según el informe, publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine, dedicar mucho tiempo a estas herramientas podría aumentar la sensación de soledad e, incluso, la envidia.
La relación entre ambos factores sería directamente proporcional: a más redes sociales, más solos nos sentiríamos, según la investigación.
De acuerdo con lo consignado por el diario británico The Telegraph, en el experimento participaron 1.787 adultos de entre 19 y 32 años, quienes debieron responder un cuestionario para que así los investigadores determinaran el uso que le daban a estos portales. Asimismo, midieron el nivel de soledad que sentían los participantes con una herramienta de evaluación validada.
Los autores explicaron en su paper que pasar demasiado tiempo en este tipo de sitios "puede provocar sentimientos de envidia y la creencia distorsionada de que otros llevan vidas más felices y más exitosas".
No obstante, los expertos admitieron que no están seguros de si es el uso de las redes sociales lo que lleva al aislamiento social o es este último el que causa un aumento del acceso a sitios como Twitter, Facebook, Instagram y otros similares.
En ese sentido, la autora principal, Elizabeth Miller, consideró que "es posible que los adultos jóvenes que inicialmente se sentían aislados socialmente se volcaran a los medios sociales". O, agregó, "podría ser que un mayor uso de los medios sociales de alguna forma los llevó a sentirse aislados del mundo real".
De todas formas, la académico de la Universidad de Pittsburgh indicó que aunque la soledad se haya originado primero, el tiempo pasado en línea no pareció en ningún caso aliviar esa sensación, "incluso en situaciones supuestamente sociales", precisó.
¿Cuánto es "excesivo"?
La idea de "uso excesivo" es mencionada con frecuencia por los especialistas cuando se trata de hábitos como los tecnológicos. En este trabajo científico en particular, el equipo estadounidense detectó un efecto adverso en aquellos usuarios que pasaban más de dos horas al día en las redes sociales. En ese caso, los voluntarios tenían el doble de propensión a sentirse solos en comparación con quienes dedicaban menos de media hora a esta actividad online.
Niveles "epidémicos" de aislamiento
Brian Primack, otro de los encargados del informe, opinó que es importante investigar este tema porque, según dijo, "el aislamiento social está en niveles epidémicos entre los adultos jóvenes". Si bien somos una especie inherentemente social, "la vida moderna tiende a compartimentar en vez de reunirnos. Si bien puede parecer que las redes sociales presentan oportunidades para llenar ese vacío social, creo que este estudio sugiere que puede que no sea la solución que la gente esperaba", dijo.
adultos de entre 19 y 32 años participaron en este estudio de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos. 1.787
Los voluntarios que pasaban más de dos horas al día conectados a las redes sociales tendían a duplicar su propensión a sentirse solos. 2