Jocelyn Vargas
Makarena y Lucía, ambas purranquinas, no se definen precisamente como fanáticas del sol, porque para ellas estar mucho tiempo expuestas a la radiación les provoca algunas quemaduras en la piel, por lo que utilizan protector solar permanentemente mientras realizan sus quehaceres del día a día.
Esta es una de las mejores medidas para que -a juicio de Consuelo Córdoba, directora de la Escuela de Enfermería de la Universidad Santo Tomás-, las personas enfrenten la alta peligrosidad del sol que se manifiesta durante todo el día, debido a los altos niveles que alcanzan los índices de radiación desde temprano.
Exposición
"En las últimas décadas el período e intervalo de peligrosidad del sol ha ido aumentando, esto significa que antes tú podías estar expuesto al sol entre las 10 y las 12 horas sin ningún problema; y el dilema se generaba desde el mediodía hasta las 16 horas solamente. Ahora, en cambio, desde las 10 de la mañana hasta las 6 de la tarde el riesgo es latente, llegando los rayos UV con más fuerza durante más tiempo", indicó Consuelo, en alusión a los cambios que se han generado, según ella, debido al debilitamiento de la capa de Ozono y al cambio climático.
Respecto a los efectos de una excesiva exposición al sol , Consuelo detalló que "estas pueden ser quemaduras no profundas y superficiales de tipo 1, las cuales generan ampollas y se pierde mucha agua, provocando la resequedad y pérdida de elasticidad cutánea. Y si el tiempo bajo el sol es prolongado, se produce cáncer a la piel que se manifiesta con manchas y con algunos lunares o lesiones que antes no existían".
Recomendaciones
No deben exponerse al sol los niños menores de un año y los de cinco son los más propensos a la radiación porque la piel es mucho más delgada y ellos no sudan, ya que constan con otro mecanismo para eliminar el calor. Además de las personas de tez blanca, de ojos claros y rubias.
Por lo tanto la experta recomienda utilizar bloqueador factor 50 todo tipo de pieles y edades y no exponerse más allá de 20 minutos al sol y en el caso de la gente que asista a la playa por primera vez esta exposición debe ser gradual es decir iniciar de 5 a 10 minutos, bajo un quitasol o con polera. A la hora del baño, Consuelo enfatizó que es importante utilizar un protector solar resistente al agua y luego de salir del agua, éste se debe aplicar nuevamente.
También recalcó que cuando los niños juegan en la playa, después del baño es importante que usen jockey y una polera manga larga, porque los hombros y la espalda son las zonas más propensas a las quemaduras del sol.
En el caso de Makarena, ella acostumbra utilizar bloqueador solar durante todo el año, aplicando factor 50 en veranos y durante el resto del año un FPS 15 0 30. Similar es la práctica de Lucía que utiliza protector solar factor 50 hipoalergénico dermatológicamente testado media hora antes de salir a la calle, puesto que además del daño que le pueden provocar los rayos UV, también la exposición al sol por una cierta cantidad de tiempo le genera alergia.
8-10 fue el índice de rayos ultravioletas el día de ayer y se pronostica 11 para hoy en la tarde, lo que significa un riesgo "extremo".
20 minutos máximo
se recomienda estar expuesto al sol.