Día Mundial de La Actividad Física
El Día Mundial de la Actividad Física, fue declarado por la OMS en el año 2002, mediante resolución, que buscó estimular un debate global sobre la inversión de la carga mundial de morbilidad y de los factores que están impulsando este proceso de cambio. En la mayoría de las partes del mundo las enfermedades no transmisibles se han convertido en una gran epidemia. Esto se debe, en parte, a un rápido cambio en los estilos de vida que conducen a la reducción de la actividad física, cambios en la dieta y el aumento de consumo de tabaco. Esta tendencia está presente en todas las sociedades, ricas y pobres, desarrollados y en desarrollo.
En Chile, diversos estudios plantean que la práctica de actividad física ha disminuido tanto en niños como en adultos, lo que se observa tanto en las actividades de uso de tiempo libre como en el tiempo destinado a actividades formales. El sedentarismo a temprana edad es un factor que incide en el retardo de un adecuado y oportuno desarrollo motor. La inactividad promueve la aparición de factores de riesgo, lo que sumado a una deficiente aptitud física, aumenta el riesgo de mortalidad posterior. Los niños sedentarios tienen mayor tendencia a una ingesta excesiva de alimentos por sobre sus necesidades de energía, produciendo un balance energético positivo y un mayor riesgo de sobrepeso y obesidad. Estudios previos en preescolares han mostrado que la actividad física juega un papel protector de una acelerada ganancia de peso y se asocia inversamente con cambios en la composición corporal, particularmente en la grasa corporal.
Es por esto que resulta necesario tomar medidas urgentes, que permitan defender a nuestra familia de las consecuencias que originan una vida de sedentarismo. En el Gobierno de la Presidenta Michelle Bachelet, los recursos han aumentado en planes de prevención en salud, fortalecimiento de las educación con entrega de implementación deportiva e infraestructura que permita practicar más y mejor deporte, y a través del Ministerio del Deporte con las Escuelas Deportivas Integrales, las cuales van en directo beneficio de los niños y niñas de nuestro país. La tarea pendiente está al interior de nuestros hogares, donde todas y todos, debemos propender al autocuidado y a entregar alternativas a nuestro grupo familiar, fomentar e incentivar la práctica de actividad física.
En nuestra región, la mayoría de las comunas se destaca por tener una variada oferta de actividades deportivas y esparcimiento, les invito a aprovecharlas, salir a moverse hace bien. El deporte y la recreación serán tu mejor aliado para combatir el sedentarismo y sus efectos en la salud.
Miguel Arredondo Orellana