La importancia de tomar vacaciones
Cada vez son más los que coinciden en que el período de las vacaciones es importante. Tiempo atrás, no era extraño encontrarse con algunas personas que señalaban con cierto "orgullo" que sentían no necesitarlas pero afortunadamente, ha crecido el número de aquellas que han entendido los múltiples beneficios de desconectarse de la rutina del trabajo diario.
Las dificultades de concentración, la desmotivación y el cansancio son sólo algunos de los síntomas físicos y sicológicos que se experimentan después de laborar durante mucho meses, sin tener un espacio de descanso para renovar energía y hacer un cambio de aire, indispensable para el cuerpo. El descanso es una necesidad biológica y mental, tan importante como alimentarse o dormir.
Los expertos recomiendan no postergar o cambiar esto por incentivos económicos. Por ello, es muy importante que todos los trabajadores experimenten el fin de un ciclo y el comienzo de otro, separados por un período de desconexión y de relajo programado con la empresa o institución de la cual forman parte, considerando también que estos días coincidan con los planes familiares que tienen.
Para que sean provechosas, las vacaciones deben considerar la realización de actividades diferentes y entretenidas. Es un tiempo para aprender, descubrir y conocer.
Nos liberamos del estrés, tenemos más tiempo para nosotros, estamos más cerca de nuestra familia y refrescamos la relación existente con los compañeros laborales.
Nos daremos cuenta, que para lograr la tan ansiada renovación de fuerzas y espíritu, no necesitamos irnos tan lejos o gastar tanto dinero. Démonos momentos para leer, caminar, para mirar, para disfrutar y por qué no, para estar solos y contemplar.
Los invito a tomarnos un tiempo de descanso, a estar con los seres queridos y compartir con ellos de verdad. Aprovecho la ocasión de desear a cada uno de ustedes, las mejores buenaventuras para el nuevo año que comienza mañana.
Rodrigo Ibáñez C.