Experta entrega consejos para evitar problemas de salud
Prevención. Humedad de las viviendas deja a las personas expuestas a bajar sus defensas y contraer enfermedades.
Ante las fuertes lluvias y viento que han afectado a la zona sur del país los últimos días, la Intendencia Regional junto a la Dirección Regional de Onemi decretaron alerta amarilla para Los Lagos debido al sistema frontal que afecta a la Región.
Hasta el momento son varios los afectados y se estima que vayan en aumento. Incluso, se anunció un posible frente para las próximas horas en la Región Metropolitana. Ante esto, Ana María Valenzuela, académica de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, proporcionó 7 consejos para evitar problemas de salud.
Secar las viviendas con estufas. La humedad del ambiente deja a las personas expuestas a bajar sus defensas y contraer desde un simple resfrío a otras enfermedades respiratorias más complejas.
En caso de inundación de la vivienda, se recomienda lavar, limpiar el piso y muebles de cocina con una solución a base de cloro (ver instrucciones del fabricante para dilución).
Aspirar el polvo residual que pueda quedar en el hogar para que microorganismos no queden suspendidos en el aire, y evitar peluches y ropa de cama que albergue ácaros, ya que para los niños y personas alérgicas constituye una fuente de partículas que provoque rápidamente una hiperreactividad bronquial y su consiguiente compromiso respiratorio.
Evitar la contaminación intradomiciliaria (tabaquismo, uso de calefacción contaminante como braseros o similar) y ventilar la casa por lo menos un par de horas al día.
Lavarse las manos con jabón o alcohol gel y realizar un buen cepillado de uñas antes de cocinar o comer, o tras atender a algún paciente con enfermedad respiratoria.
Al toser cubrir la boca con el antebrazo y utilizar pañuelos desechables.
Mantener a niños y a personas de la tercera edad con el abrigo adecuado y no excesivo para evitar los cambios bruscos de temperaturas, y que no tengan contacto con personas enfermas.
Siete